Soms komt ons kindje thuis van een drukke dag op school of vanbij de grootouders, of … en dan is die nog geen meter binnen of daar komen de tranen al. Of ze vertoont lastig gedrag en dan begeleiden naar een ontlading of meer speltijd en aandachtsmomenten inlassen. Andere keren, op vakantie bijvoorbeeld gaat alles… Continue reading Opgelet
Tag: aandacht
Wondertruc
Wist je dat 5 min speltijd per dag per kind reeds voldoende is om gedragsproblemen aanzienlijk te verminderen? Zo ook met spel tussen broer en zus. In de weekends laad ik me bewust op om eerst aandacht te geven aan de spanning die ze hebben opgebouwd doorheen de week. Dat doe je door ervoor te… Continue reading Wondertruc
Klein paardje
We zijn op vakantie met mijn familie, en dat is gezellig druk. De kindjes spelen met hun neefjes en nichtje en amuseren zich helemaal. Natuurlijk komt het ook nu en dan eens tot een botsing, en waar er normaalgezien in ons gezinsleven ruimte en tijd over is om te ontladen tussenin, is dat nu wat… Continue reading Klein paardje
Onder het oppervlak
Mijn dochtertje gaat op circuskampje deze zomervakantie. Het zijn vijf dagen van 9u tot 16u. Ze houdt van bewegen, dansen, knutselen, en kunstjes doen… en ze heeft er dus reuzeveel zin in. Bovendien gaat één van haar beste vriendinnetjes mee, zijn de monitoren heel liefdevol en vol aandacht voor elk kind, is het aantal kindjes… Continue reading Onder het oppervlak
Spanning observeren
We gingen enkele dagen weg met vrienden. In vergelijking met de voorbije weken waarbij we veel en lang als gezin alleen thuis waren, had deze vakantie een hoger gehalte aan chaos, tumult, ambiance, variatie, … en dus een hogere dosis prikkels. Het deed zoveel deugd voor mij om omringd te zijn met vrienden, en nieuwe… Continue reading Spanning observeren
Ontladen bepaal je niet
Hoe graag we dit ook zouden willen, ontladen bepaal je niet. Je bepaalt niet hoe het komt, in welke vorm, in welke intensiteit of wanneer. Je lichaam weet wat en wanneer het nodig heeft en of, hoe en wanneer het wilt ontladen. Ook hierop kun je vertrouwen. Eenmaal je ervaart welke rust een ontlading brengt,… Continue reading Ontladen bepaal je niet
Afstemmen op emotionele triggers
Mijn dochter (bijna 5j) is heel erg moe. Ze ligt in bed klaar om te slapen, maar ze kan de slaap niet vatten. Ik raak ze aan, maar ze reageert geïrriteerd. Ze is overprikkeld oftewel ze heeft veel spanning opgebouwd waardoor ze zich niet ontspannen voelt in haar lichaam. Dat verhindert dat ze kan in… Continue reading Afstemmen op emotionele triggers
Hoe was je dag, schatje?
Na een lange vakantie ging mijn dochter (4j) deze week een dagje naar de schoolopvang. Ik was zo benieuwd naar hoe ze het had gesteld. Hoe verhoog je de kans op maximale informatie van haar dagje? Yep, inderdaad. Spel! 😉.Voor ik ze ga halen, probeer ik mezelf een boost aan aandacht te geven. Dat was hier… Continue reading Hoe was je dag, schatje?
Dé inzichten die ik elke nieuwe mama toewens
Heel recent kwamen er in onze vriendenkring twee nieuwe mensjes bij. Welkom kleine M. en kleine M. Jullie komst vervult ons van vreugde en dankbaarheid. Bij het zien van die tedere lieve snoetjes, dacht ik terug aan de eerste dagen, weken, maanden… bij onze kindjes. En ik vroeg me af welke dé inzichten waren uit… Continue reading Dé inzichten die ik elke nieuwe mama toewens
Een bad van liefde geven
Mijn zoontje (2,5j) heeft sinds kort geen middagdutje meer nodig. Dat maakt dat hij ‘s avonds veel vroeger gaat slapen en we minder tijd hebben samen om te spelen en te verbinden. En dat voel ik. Dat voelt hij ook. Het is lastiger afscheid nemen ‘s morgens en hij is veel aanhankelijker. Hij komt nóg… Continue reading Een bad van liefde geven