Knuffelhormoon

Eén van de belangrijke fundamenten voor een gezonde hechting is fysiek contact, héél veel. Dat kan bestaan uit een glimlach, oogcontact, aanraken, … een knuffel of een hele lange intense knuffel.

Bij positief onderling contact komt oxytocine (het knuffelhormoon) vrij. Het verlaagt stress en verhoogt vertrouwen en verbondenheid. Ze voelen zich instant geliefd!

Wil je deze behoeften boosten bij je kindjes?

Ga hurken of zitten, kijk ze aan, spreid je armen en nodig ze uit voor een knuffel. Druk jouw lichaam helemaal tegen dat van hen, omarm ze stevig en geniet. Laat niets of niemand dit moment verstoren.

Doe dit net zo lang tot zij jou loslaten.

Deze is ideaal om te doen op het moment dat je ze terug voor het eerst ziet aan de schoolpoort trouwens. Geen vragen, niets zeggen, gewoon een megalange knuffel.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.