Gebroken koekje

Over het belang van het ‘gebroken koekje fenomeen’ en liefdevolle begrenzing.

Mijn dochter heeft het lastig gehad de laatste dagen. Ze verdraagt haar broertje niet in haar buurt, haalt zelfs naar hem uit, begint snel te wenen, en gooit met spullen als er iets tegenzit.

Dat gedrag is een signaal. Het betekent dat haar emmertje vol is, vol met opgestapelde gevoelens. En dat is lastig om te dragen. Het is nodig om dat emmertje te legen en dat kan op gezonde manieren zoals door lachen, huilen of razen.

Emotionele ontlading is echter enkel mogelijk wanneer er tijd, ruimte en verbinding zijn zodat er de veiligheid is om dat te uiten. Zo gebeurde het dat ze dinsdagochtend voor vertrek naar school volledig blokkeerde. De gedachte dat ze een volle dag op school zou zijn, deed haar panikeren, want ze kon het emmertje niet langer dragen. En het was tijd om naar school te gaan, en dus vonden zij en ik de tijd en ruimte niet om te verbinden. Daar stonden we dan: zij volledig buiten zinnen en ik machteloos en zenuwachtig.

Hoe dit nu voorkomen?

De avond voorheen had ze meerdere signalen gegeven dat ze wou ontladen. Ze wou een boterham, dan weer niet. Haar broek zat niet goed. Ze wou eerst kaas, dan toch yoghurt. En ga zo maar door….

Dat zijn ‘gebroken koekjes’. Het zijn eigenlijk hulpvragen voor begrenzing. En om emotioneel te ontladen van opgestapelde gevoelens zijn 2 dingen nodig: een grens én verbinding.

Die avond kreeg ze veel verbinding maar geen grens. En dus ging ze wel slapen want ze was ontzettend moe, maar ze stond de volgende ochtend op met nog steeds haar vol emmertje.

Gebroken koekjes en lastig gedrag zijn geschenken. Wanneer we deze herkennen, kunnen we ons beter voorbereiden op wat komt. Door in verbinding te gaan en te begrenzen, kun je bijvoorbeeld een emotionele ontlading ‘kiezen’ op een moment dat het ‘past’ en voorkom je momenten dat het helemaal vast loopt (zoals die ene ochtend).

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.